Älter werden ohne alt zu werden – so funktioniert’s

Hast Du Dich auch schon mal gefragt, warum manche Frauen scheinbar nicht altern? Sie halten sich nicht nur körperlich und mental fit, sondern strahlen zusätzlich eine nahezu beneidenswerte, zeitlose Schönheit, Lebensfreude und Energie aus. Ich habe mich lange Zeit immer wieder gefragt, was wohl das Geheimnis dahinter ist? Was haben oder machen diese Frauen anders als Andere? Und ist es möglich, sich davon irgendwie eine „Scheibe abzuschneiden“? Die Antwort lautet „ja“. Es hat nichts mit teuren Cremes oder Beauty-Beauty-Behandlungen zu tun und auch die Gene spielen dabei nicht so sehr eine Rolle. Das, was alle diese Frauen gemeinsam haben ist vielmehr eine bewusste innere Haltung und Lebensweise.

Das machen diese Frauen anders

1. Sie lächeln viel

Lächeln ist ein wahrer Jungbrunnen! Es reduziert Stress, sorgt für positive Energie und verleiht dem Gesicht eine jugendliche Ausstrahlung. Wer viel lacht, trainiert nicht nur seine Gesichtsmuskulatur sondern beugt Falten auf natürliche Weise vor. Ausserdem strahlt jemand der viel lacht automatisch diese bemerkenswerte Lebensfreude und Energie aus, die so wahnsinnig sympathisch ist.

2. Sie sehen immer das Positive

Optimismus wirkt verjüngend! Anstatt sich über Probleme zu beklagen, suchen diese Frauen nach Lösungen und ergreifen, die sich ergebenden Chancen. Eine positive Einstellung zu ungeplanten Herausforderungen und der Mut Chancen zu ergreifen fördert nicht nur das innere Wohlbefinden, sondern auch die körperliche Gesundheit.

3. Sie sind bereit, Neues zu lernen

Das Gehirn will gefordert werden! Ob eine neue Sprache, ein Musikinstrument oder ein kreatives Hobby – lebenslanges Lernen hält den Geist wach und flexibel. Es verhindert geistigen Stillstand und trägt dazu bei, jung im Kopf zu bleiben. Dazu gehört auch das unerschütterliche Bewusstsein darüber, dass Scheitern keine Option ist.

So lange wir es uns nicht selbst zur Option machen, werden wir niemals an einer neuen Herausforderung scheitern. Stattdessen werden wir in jedem Fall etwas Neues lernen – entweder neue Skills oder etwas über uns selber.

4. Sie sind offen für Persönlichkeitsentwicklung

Loslassen, was belastet, und sich weiterentwickeln – das ist der Schlüssel zu innerer Gelassenheit. Diese Frauen reflektieren Ihre Vergangenheit, vergeben sich selbst und anderen und schaffen so Raum für neue Erfahrungen und Wachstum. Sie wissen, dass die eigene Identität nicht in Stein gemeißelt ist und dass jeder einzelne Tag viele Chancen bietet, sich für einen neuen Weg zu entscheiden.

5. Sie nehmen Veränderungen an

Das Leben ist ein ständiger Wandel. Wer flexibel bleibt und Veränderungen als Chance begreift, kann sich leichter anpassen und bleibt dadurch emotional widerstandsfähig. Diese Einstellung hilft, Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit und Neugier statt mit Vorurteilen und Ablehnung zu begegnen.

Das Beste daran: Man kann es lernen!

JEDER kann es lernen! Diese Eigenschaften sind nämlich nicht angeboren, sondern lassen sich bewusst trainieren und kultivieren.

Ich selbst befinde mich noch mitten auf dieser Reise. Speziell, das Thema Veränderungen anzunehmen und alte Glaubenssätze loszulassen, die ich irgendwann mal als Teil meiner Identität akzeptiert habe, die aber schon längst gar nichts mehr mit meiner aktuellen Realität zu tun haben, fällt mir oft noch schwer.

Weil die oben genannten Punkte auf jeden Fall zu den Dingen gehören, die mich in meinem Alltag täglich beschäftigen, findest Du in meinen weiteren Blogbeiträgen hoffentlich viele wertvolle Tipps, wie du jeden dieser Punkte in Dein Leben integrieren kannst.

Mit welchem dieser Punkte struggelst Du aktuell am meisten?

Wenn Du möchtest, teile Deine Gedanken in den Kommentaren und lass uns gemeinsam an einer positiven Lebenshaltung arbeiten!