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Warum Muskelaufbau für Frauen ab 40 keine Frage der Eitelkeit ist
Neulich stand ich an der Supermarktkasse, als mir der Pfandbon aus der Hand gefallen ist. Früher hätte ich ihn einfach aufgehoben. Ohne nachzudenken. An diesem Tag habe ich stattdessen meine Tochter angeschaut und gesagt: „Kannst du den mal eben aufheben?“ Und zwar nicht, weil ich gerade die Hände voll hatte. Sondern weil mir das Bücken in den letzten Wochen häufig schwer fiel. Als wir später zu Hause waren, ist mir diese Situation nicht mehr aus dem Kopf gegangen. Es war ja nur ein Pfandbon. Nichts Dramatisches. Und trotzdem hat er mir gezeigt, wie still sich manche Veränderungen einschleichen. Es gab noch mehr von diesen schleichenden Veränderungen. Zum Beispiel das Schuhezubinden.…
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Hilfe, ich werde 50!
Um es direkt vorweg zu nehmen: Nein, ich habe grundsätzlich kein Problem mit dem Älterwerden und auch nicht damit, dass ich 50 werde! Es ist ohnehin alternativlos. Daher nehme ich wie’s kommt und bin eigentlich eher dankbar, dass ich überhaupt älter werden darf und dabei (toitoitoi) soweit bei bester Gesundheit bin. Warum sich 50 plötzlich anders anfühlt Der 50. Geburstag allerdings fühlt sich schon „speziell“ an. Gar nicht so sehr, weil es ein runder Geburtstag ist. Oder weil man mit Anfang 50 nunmal definitiv nicht mehr als „Mitte 30 oder Anfang 40“ durchgeht: Es ist das erste Mal, dass ich vor einem Geburtstag so etwas wie „Torschusspanik“ empfinde. Vielen Frauen…
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Zeitlos schön ab 40 – so funktioniert’s
Hast Du Dich auch schon mal gefragt, warum manche Frauen ab 40 und Älter scheinbar einfach nicht weiter altern? Sie halten sich nicht nur körperlich und mental fit, sondern strahlen zusätzlich eine nahezu beneidenswerte, zeitlose Schönheit, Lebensfreude und Energie aus. Ich habe mich lange Zeit immer wieder gefragt, was wohl das Geheimnis dahinter ist? Was haben oder machen diese Frauen anders als Andere? Und ist es möglich, sich davon irgendwie eine „Scheibe abzuschneiden“? Die Antwort lautet „ja“. Es hat nichts mit teuren Cremes oder Beauty-Beauty-Behandlungen zu tun und auch die Gene spielen dabei nicht so sehr eine Rolle. Das, was alle diese Frauen gemeinsam haben ist vielmehr eine bewusste innere…
