Entwicklung + Wachstum
Alles rund ums Mindset, Selbstbewusstsein, Komfortzone verlassen, Wachstum und neue Perspektiven
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einfache Reflexionsfragen, die Dein Leben auch mit 40+ noch nachhaltig verändern werden
es ist ein sehr verbreiteter Irrglaube, dass große Veränderungen immer auch großer Veränderungen bedürfen. Vielmehr können wir große Veränderungen erreichen, indem wir uns ganz einfache Gewohnheiten zu eigen machen. Eine gute Gewohnheit ist, sich immer mal wieder – am besten täglich bzw. situativ bestimmte, ganz einfache Reflexionsfragen zu stellen. Diese kleine Mikro-Gewohnheit kann auf jeden Fall jeder umsetzen und sie werden Dein Leben verändern: 1. Reflexionsfrage: „muss das jetzt sein?“ schlechte Angewohnheiten werden oft durch ein bestimmtes Ritual, eine bestimmte Tätigkeit oder eine Situation „getriggert“. Zum Beispiel schenkst Du Dir jeden Morgen eine Tasse Kaffee ein und steckst Dir eine Zigarette an. oder Du machst es Dir nach Feierabend auf…
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Warum 40+ das perfekte Alter für uns Frauen ist uns neu zu erfinden und warum es uns trotzdem so schwer fällt
Der Lebensabschnitt ab 40 könnte für uns Frauen eine aufregende und transformative Zeit sein. Oft stehen wir an einem Punkt, an dem die Kinder allmählich selbstständig werden und vielleicht sogar bereits das Haus verlassen. Wir haben das Gefühl, dass wir als Mütter gar nicht mehr so sehr gebraucht werden. Während wir in den Jahren, als die Kinder noch klein waren diverse „Mama“-Jobs, wie Kinder-Taxi, Wäscheservice, Catering, Eventmaster, Entertainer, Köchin, Room-Service, Shopping-Begleitung und viele Jobs mehr hatten, „kündigen“ uns unsere Teenager immer mehr dieser Jobs auf. Statt Mama-Taxi fahren Sie lieber mit Ihrer Clique Bus und Bahn, statt mit Mama shoppen zu gehen fordern Sie nur noch Taschengeld und ziehen mit…
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Warum Veränderungen mit zunehmendem Alter schwerer fallen und wie Du diese Hindernisse überwindest
Je älter wir werden, desto stärker verfestigen sich unsere Denk- und Verhaltensmuster. Unsere Identität wird von den Erfahrungen, Überzeugungen und Routinen geformt, die wir im Laufe der Jahre angenommen haben. Und je älter wir werden, desto mehr Erfahrungen und Überzeugungen prägen unser Selbstbild. Wir tun, was wir denken – und denken, was wir tun. Diese selbstverstärkende Spirale macht es schwer, neue Wege zu gehen. Doch Veränderung ist jederzeit möglich, wenn wir bereit sind, bewusst aus unseren Gewohnheiten auszubrechen. Diese Tipps helfen dabei: 1. Nicht alles glauben, was du über dich denkst Viele unserer Selbstüberzeugungen entstanden durch alte Erfahrungen oder Meinungen anderer. Das Kind, das früher nie sein Taschengeld sparen konnte…
