Entwicklung + Wachstum
Alles rund ums Mindset, Selbstbewusstsein, Komfortzone verlassen, Wachstum und neue Perspektiven
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Es ist kein Zufall, dass gerade wir Frauen ab 40 plötzlich unser Leben hinterfragen
Ich lese und höre immer wieder, dass die 40er die schwersten Jahre für uns Frauen sein sollen. Da ich seit letztem Jahr offiziell die 5 vorne stehen habe, kann ich gerade mal ganz locker auf meine 40er zurückschauen und bestätigen: Ja, so ganz einfach waren diese 10 Jahre wirklich nicht. Viele Frauen beginnen zwischen 40 und 50 plötzlich ihr Leben zu hinterfragen. Wenn du Dich fragst, warum Dich Zweifel begleiten, obwohl Du keine Deiner früheren Entscheidungen bereust und alles nochmal genauso machen würdest, dann bist Du damit nicht allein. Für uns Frauen verändert sich in der Lebensmitte so viel. Daher ist es auch sicher kein Zufall, dass gerade in dieser…
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Trotz Motivation nicht in Handeln kommen? 6 Gründe, warum wir unsere Ziele nicht erreichen
Wir sind motiviert, haben klare Ziele und wissen eigentlich genau, was zu tun ist. Trotzdem kommen wir einfach nicht ins Handeln. Stattdessen schieben wir Aufgaben auf, beschäftigen uns mit Nebensächlichkeiten oder verlieren uns in perfekter Planung. Doch in Bezug auf die wirklich wichtigen Schritte kommen wir einfach nicht ins Handeln. Kommt Dir das bekannt vor? Dann ist hier die gute Nachricht. Du bist nicht allein! Mir selbst ging es mit meinen Zielen genauso. Auf meiner Suche nach einer Antwort darauf, warum ich so konsequent meinen eigenen Erfolg sabotiert habe, habe ich ein paar Ursachen herausgefunden, die dahinter stecken können. Diese möchte ich in diesem Beitrag gerne teilen. Gerade wir Frauen…
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Neue Lebensziele finden: Warum unser Leben sich trotz Familie plötzlich leer anfühlen kann
Es war ein seltsames Gefühl. Objektiv betrachtet lief mein Leben gut. Es gab keinen offensichtlichen Grund unglücklich zu sein. Es gab keinen großen Schicksalsschlag, keine Krise und keinen offensichtlichen Grund, unglücklich zu sein. Und dennoch saß ich Sonntag früh als Einzige noch am Frühstückstisch. Meine Tochter war verabredet mit Ihren Freundinnen zur Bandprobe und zum lernen. Mein Mann war das Wochenende mit seinem Mittelalter-Verein unterwegs. So saß ich alleine am Frühstückstisch und grübelte – mal wieder. Mein Leben fühlte sich leer an. Nicht, weil ich langeweile hatte. Ich war immer beschäftigt. Erledigte, was erledigt werden musste. Meine ToDo Liste war lang. Später würde ich einen ausgedehnten Spaziergang mit dem Hund…
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Wenn alle Dich verstehen, veränderst Du nichts
Warum Veränderung auf Widerstand trifft – und Du genau daran erkennst, dass Du auf dem richtigen Weg bist Dieser Artikel ist ein Beitrag, den ich mir vor knapp 10 Jahren gewünscht hätte. Damals begann ich mein Leben zu hinterfragen und ich wusste nur, ich muss etwas ändern, wenn ich in 10, 15 oder 20 Jahren ein zufriedenes, erfülltes Leben haben möchte. Ich fing also an, kleine Gewohnheiten zu ändern. Ging häufiger mal wieder raus, traf mich öfter mal wieder mit Freunden, die ich schon lange nicht mehr gesehen hatte, probierte neue Hobbys. Mit der Reaktion meiner Familie hatte ich nicht gerechnet. Denn anfangs fanden Sie es „gut“ und sagten, dass…
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Gewohnheiten dauerhaft ändern: Was, wenn Scheitern keine Option mehr ist?
Wenn sich Veränderung immer wieder schwer anfühlt und Du nach wenigen Tagen schon wieder abbrichst Vielleicht kennst Du auch dieses frustrierte Gefühl am Abend, wenn der Tag vorbei ist und du denkst: Schon wieder nicht. Schon wieder nicht dran geblieben. Schon wieder in alte Muster gerutscht. Und irgendwo zwischen Frust und Selbstzweifel steht dieser eine Gedanke im Raum: Ich schaffe das einfach nicht. Eventuell denkst Du dann auch, dass es Dir einfach an Disziplin oder an Willenskraft fehlt, Deine Gewohnheiten und damit Dein Leben wirklich dauerhaft zu ändern. Dann mal herzlich willkommen im Club! Tatsächlich habe ich mich wirklich lange in einer sich ständig wiederholenden Spirale aus Motivation, Scheitern, Frust,…
