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5 Gewohnheiten, die sich jede Frau ab 40 frühzeitig zu eigen machen sollte
Ungefähr ab 40 Jahren – für die einen früher, für die anderen später – beginnt für uns Frauen ein neuer Lebensabschnitt. Ich kann aus eigener Erfahrung sagen: „Nach den Wechseljahren ist nicht gleich vor den Wechseljahren“. Ich fühle mich schneller gestresst, bin deutlich weniger belastbar und stelle fest, dass es erheblich aufwändiger wird, sich in seiner Haut wohl zu fühlen. Sei es das vermehrte Auftreten grauer Haare, die Haut, die intensivere Pflege erfordert, oder die körperliche Fitness – all diese Aspekte verändern sich. Ab 40 Jahren beginnt der Körper, jedes Jahr etwa 1% Muskelmasse abzubauen. Zudem verliert die Haut täglich etwa 0,5% an Wasser und Straffheit. Das bedeutet, dass wir…