Selbstzweifel & innerer Konflikt
Wenn Dein Leben eigentlich läuft und Du trotzdem spürst: Etwas stimmt nicht - ich möchte mehr vom Leben und ich möchte nicht länger so wie jetzt weitermachen
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Wann haben wir eigentlich verlernt, auch mal spontan und unvernünftig zu sein?
Wenn das Leben nur noch aus Verantwortung besteht und Du Dich nicht mehr erinnern kannst, wann Du das letzte Mal einfach spontan und unvernünftig warst Es ist kein Zufall, dass gerade wir Frauen ab 40 plötzlich anfangen, selbstkritisch unser Leben zu hinterfragen. Das passiert nicht, weil unser Leben heute schlecht ist. Sondern vielleicht eher, weil wir uns fragen: War das jetzt alles im Leben? Wenn Du mehr darüber erdahren möchtest, warum gerade wir Frauen ab 40 von Selbstzweifeln betrofren sind und wie wir besser damit ungehen können: Vielleicht geht es Dir auch so wie mir: Du beginnst zu überlegen, wie Du Dein Leben wieder lebendiger gestalten kannst. Wann Du eigentlich…
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Es ist kein Zufall, dass gerade wir Frauen ab 40 plötzlich unser Leben hinterfragen
Ich lese und höre immer wieder, dass die 40er die schwersten Jahre für uns Frauen sein sollen. Da ich seit letztem Jahr offiziell die 5 vorne stehen habe, kann ich gerade mal ganz locker auf meine 40er zurückschauen und bestätigen: Ja, so ganz einfach waren diese 10 Jahre wirklich nicht. Viele Frauen beginnen zwischen 40 und 50 plötzlich ihr Leben zu hinterfragen. Wenn du Dich fragst, warum Dich Zweifel begleiten, obwohl Du keine Deiner früheren Entscheidungen bereust und alles nochmal genauso machen würdest, dann bist Du damit nicht allein. Für uns Frauen verändert sich in der Lebensmitte so viel. Daher ist es auch sicher kein Zufall, dass gerade in dieser…
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Neue Lebensziele finden: Warum unser Leben sich trotz Familie plötzlich leer anfühlen kann
Es war ein seltsames Gefühl. Objektiv betrachtet lief mein Leben gut. Es gab keinen offensichtlichen Grund unglücklich zu sein. Es gab keinen großen Schicksalsschlag, keine Krise und keinen offensichtlichen Grund, unglücklich zu sein. Und dennoch saß ich Sonntag früh als Einzige noch am Frühstückstisch. Meine Tochter war verabredet mit Ihren Freundinnen zur Bandprobe und zum lernen. Mein Mann war das Wochenende mit seinem Mittelalter-Verein unterwegs. So saß ich alleine am Frühstückstisch und grübelte – mal wieder. Mein Leben fühlte sich leer an. Nicht, weil ich langeweile hatte. Ich war immer beschäftigt. Erledigte, was erledigt werden musste. Meine ToDo Liste war lang. Später würde ich einen ausgedehnten Spaziergang mit dem Hund…
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Du weißt genau, was Du nicht mehr willst – aber wie findest Du heraus, was Du stattdessen willst im Leben?
Du spürst, dass sich etwas ändern muss in Deinem Leben. So wie es gerade ist, soll es nicht weitergehen. Aber wie findest Du heraus, was Du willst? Mit Anfang 40 kam bei mir immer häufiger ein Gedanke auf, den ich lange versucht habe wegzuschieben. So möchte ich nicht die nächsten 20 oder 30 Jahre weitermachen. Wenn mich damals jemand gefragt hätte, ob bei mir alles in Ordnung ist, hätte ich wahrscheinlich mit „Ja“ geantwortet. Es gab keine große Krise, keinen Schicksalsschlag und keinen Moment, in dem plötzlich alles zusammengebrochen wäre. Und trotzdem hatte ich immer öfter das Gefühl, mein Leben nicht mehr selbst in der Hand zu haben. Ich bestimmte…
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3 einfache Reflexionsfragen, die dein Leben ab 40 verändern können
Viele Menschen glauben, dass große Veränderungen immer auch große Schritte brauchen. Dabei entstehen die größten Veränderungen oft durch kleine Gewohnheiten, die wir täglich wiederholen. Genau deshalb können schon einfache Reflexionsfragen dabei helfen, alte Muster zu durchbrechen, bewusster zu handeln und langfristig das eigene Leben zu verändern. Eine besonders hilfreiche Gewohnheit ist es, sich regelmäßig — am besten täglich oder in bestimmten Situationen — bewusst Fragen zu stellen. Denn genau diese kleinen Denkpausen können langfristig einen enormen Unterschied machen. Wenn du dich intensiver mit positiven Routinen beschäftigen möchtest, dann lies auch meinen Beitrag über 5 Gewohnheiten, die sich jede Frau ab 40 aneignen sollte. 1. Reflexionsfrage: „Muss das jetzt wirklich sein?“…
