Kennst Du das? Du nimmst Dir fest vor etwas zu ändern. Du bist motiviert, kennst Dein „Warum“, steckst Dir realistische Ziele…. machst alles richtig.. Und trotzdem dauert es nie lange, bis Du doch wieder in alte Gewohnheiten zurückfällst. Bei mir war es eigentlich immer so. Und das hat dazu geführt, dass ich lange Zeit dachte, ich hätte einfach keine Disziplin oder nicht genug Willenskraft, um wirklich dauerhaft etwas zu ändern. Es hat viel zu lange gebraucht, bis ich endlich verstanden habe: Schlechte Gewohnheiten abzulegen ist kein einmaliger Entschluss – es ist ein Prozess. Und oft sind es die kleinen Dinge, die den Unterschied machen. Und nein – es ist nicht…