Wenn sich Veränderung immer wieder schwer anfühlt Vielleicht kennst du dieses frustrierte Gefühl am Abend, wenn der Tag vorbei ist und du denkst: Schon wieder nicht. Schon wieder nicht dran geblieben. Schon wieder in alte Muster gerutscht. Und irgendwo zwischen Frust und Selbstzweifel steht dieser eine Gedanke im Raum: Ich schaffe das einfach nicht. Eventuell denkst Du dann, dass es Dir einfach an Disziplin oder an Willenskraft fehlt, Deine Gewohnheiten und damit Dein Leben wirklich dauerhaft zu ändern. Gerade wenn du schon mehrere Anläufe hinter dir hast, kann sich der Wunsch nach Veränderung irgendwann schwer anfühlen. Als würdest du gegen dich selbst arbeiten. Vielleicht hast Du das Gefühl, dass jeder…