Neue Gewohnheiten zu etablieren klingt einfach: Motivation ist da, das Ziel ist klar – und trotzdem scheitern viele schon nach wenigen Tagen. Wenn Du Dich darin wiedererkennst, bist Du nicht allein. Der entscheidende Punkt ist: Eine Gewohnheit wird erst dann stabil, wenn Du sie mindestens 30 Tage am Stück durchziehst. Erst dann beginnt sich eine echte Routine zu entwickeln. Doch genau diese 30 Tage sind die größte Hürde. Warum fällt es so schwer, dranzubleiben? Und was kannst Du konkret tun, damit es diesmal funktioniert? Warum es so schwer ist, 30 Tage durchzuhalten 1. Dein Umfeld bremst Dich aus Am Anfang sind oft alle begeistert: „Super, dass Du das machst!“ Doch…