..und was Du ausprobieren kannst, damit es beim nächsten Mal vielleicht gelingt. Neue Gewohnheiten zu etablieren klang für mich ganz einfach: Motivation war da, das Ziel war klar – und trotzdem scheiterte ich meistens schon nach wenigen Tagen. Und das nicht nur einmal. Ich hielt stets ein paar Tage locker durch und war auch sofort optimistisch, dass das viel einfacher würde, als gedacht. Doch dann kam das Wochenende. Oder ein schlechter Tag. Aus dem dann zwei oder drei wurden. Einmal rausgerissen aus der neuen Routine habe ich dann fast immer den „Wiedereinstieg“ verpasst. Ich fühlte mich schlecht. Machte mir Selbstvorwürfe und habe mich immer und immer wieder gefragt, wie ich…